Главная - Все статьи - От рождения до года - Закаливание малыша
0
552
Закаливание малыша
07.04.2015
От рождения до года 2015-04-25

     В каждой семье с рождением ребенка возникает вопрос: как избежать простуд и осложнений, а также укрепить иммунитет. При этом родители пробуют все средства традиционной и нетрадиционной медицины и забывают о главном врачевателе - закаливании.

     Закаливание - это процедура, которая направлена на повышение сопротивляемости организма к внешним факторам окружающей среды, снижение или повышение температуры, ветер, атмосферное давление.

     Начните закаливание с первых дней жизни крошки, но предварительно получите консультацию врача. И смело приступайте к полезным процедурам.

     Воздушные ванны.

     Потребность в кислороде у малыша намного больше, чем у взрослого человека. Вы должны ежедневно гулять с ребенком независимо от погоды. Особенно полезен сон на свежем воздухе. При этом закаляется слизистая верхних дыхательных путей.

     Перед принятием воздушных ванн дома, хорошо проветрите комнату (прежде чем открыть окно перенесите временно кроху в другую комнату). Затем снимите с малыша одежду и оставьте голышом. Сделайте с ним гимнастику. Легкими движениями поглаживайте ручки и ножки затем спинку и животик. Эти несложные манипуляции улучшат кровообращение. А нежная улыбка мамы и прикосновения поднимут малышу настроение. 

     Обливание.

     Обычно купание малыша происходит при температуре воды 36-37 градусов. Заранее, приготовьте воду для обливания, она должна быть на 5-6 градусов меньше. Перед тем как забирать малыша из ванной, аккуратно облейте его с ног до головы и укутайте в теплое полотенце. Постепенно температуру обливаемой воды можно уменьшать.     

     «Холодные пятна» в ванной.

     Эти процедуры хорошо подходят детишкам, которых родители приучили плавать в большой ванной. Как же работает этот способ закаливания? Когда купание будет подходить к окончанию, откройте, на пол минуты кран с холодной водой (малыша держите в этот момент в другой стороне). Перехватите кроху под мышки и провезите его к пятну с холодной водой. Первый день эту процедуру сделайте один раз в дальнейшем количество раз можно увеличивать. Крошке понравится эта забавная игра. А после процедур он вас удивит отличным аппетитом и крепким сном.

     «Топаем босиком».

     Ваш маленький чемпион начал делать первые шаги тогда эта процедура именно для него. А вы знаете, что на стопе расположено множество нервных окончаний. Своеобразный массаж ножек стимулирует работу внутренних  органов и тонизирует организм ребенка. Приучайте ходить босиком. Летом крохе понравиться побегать по мокрой зеленой травке на даче, по чистому морскому песку, по гальке на берегу возле речки, а зимой по квартире.

     Обтирание.

     Обтирание подходит деткам старше шести месяцев. После купания оботрите малыша  влажным полотенцем. Начните с ножек и заканчивайте спинкой. Если ваш малыш немного приболел, постарайтесь не прекращать процедуры закаливания или обтирайте только ножки.

     Прекрасным оздоравливающим эффектом обладают  привычные для всех правила гигиены, такие как мытье рук после прогулки и перед едой, умывание, ванны, а также плаванье в бассейне на море или речке. 

     Всегда старайтесь придерживаться основных принципов закаливания.

- Систематичность (старайтесь проводить процедуры регулярно);

-Постепенность (постепенно увеличивайте интенсивность и длительность);

-Индивидуальные особенности ребенка.

     Нас с рождения приучают к определенному образу жизни, питанию, режиму дня. И все родители понимают, к чему ребенка приучишь - то ты и получишь.

     Помните, что все процедуры по закаливанию должны приносить малышу только положительные эмоции и удовольствия. Ведь если ребенка заставлять делать что - то помимо его воли, нулевой результат желаемого вам обеспечен.

     Закаливание поможет сохранить и приумножить здоровье вашему ребенку.


Автор:

По образованию менеджер - экономист, закончила Херсонский государственный аграрный университет. Работаю финансистом. Увлекаюсь психологией и хенд мейдом. Мама двух замечательных детей - сыночка и лапочки-дочки.


Печать
Комментарии