Главная - Все статьи - Беременность и роды - Что такое токсикоз и как с ним бороться
0
648
Что такое токсикоз и как с ним бороться
08.04.2015
Беременность и роды 2015-04-24

     Прекрасные девять месяцев ожидания малыша, к сожалению, могут быть омрачены неисчерпаемым перечнем стеснений и неприятностей. Возглавляет этот список, конечно же, токсикоз, поскольку появляется этот недружелюбный спутник беременности раньше других, да и почти каждая будущая мамочка сталкивается с ним.

     Говоря о сроке появления токсикоза, мы имеем в виду ранний токсикоз, который начинает проявляться с 5-6 недели беременности и проходит самостоятельно к 12-ой неделе. Причиной токсикоза являются физиологические изменения в организме женщины, в основном высокий уровень гормонов в крови, что считается признаком, свидетельствующим о нормальном протекании беременности. Для большинства женщин токсикоз ограничивается тошнотой, сонливостью,  непереносимостью запахов, частичным снижением аппетита, иногда утренними объятьями с «белым керамическим братом». Но при тяжелой степени рвота может возникать более 10 раз в сутки или становится почти непрерывной, что делает токсикоз невыносимым и вызывает большую опасность для здоровья беременной и развития плода. Поэтому тяжелая степень токсикоза требует госпитализации и помощи специалистов. 

     Так как же побороть токсикоз? А вот никак! Избавиться от него раз и навсегда не удастся, но облегчить его проявления можно, и даже нужно, поскольку будущая мама должна быть в хорошем расположении духа и порхать, как бабочка, от своего нового положения.  Потому не спешите утром спрыгивать с кровати и бежать в своих заботах, а лучше еще в постели скушайте фрукты (яблоко или банан), или выпейте стакан яблочного или другого сока, чая, неплохо бы с лимоном. Посидите, приподнявшись на подушки, лишних 10 минут, а потом поднимайтесь, опять-таки без резких движений. Позаботьтесь о таком постельном «завтраке» с вечера, а еще лучше, если ваш супруг поухаживает за вами. Но если тошнота напоминает о себе среди ночи, то лучше поставьте у себя на ночном столике стакан воды, порезанные кусочками яблоки или лимончик. 

     В течение дня постарайтесь не забывать о питье. Употребляйте больше травяных чаев, можно с имбирем, лимоном, мятой. Не забывайте иметь при себе бутылочку с водой, чтобы никогда не испытывать жажды. Пить лучше небольшими порциями каждые 2-3 часа. Также вам могут помочь кислые леденцы и фрукты. 

     Мы вряд ли первые, кто вам скажет об этом, но лишний раз напомним отказаться от курения,  а также держаться подальше от курящих – сигаретный дым тоже вызывает тошноту у беременных.

     От чего еще стоит отказаться, так это от газированной воды (но минеральная щелочная вода без газа вам пойдет только на пользу), а так же от жирной пищи. Не ешьте ту еду, которая вызывает у вас тошноту. 

    Как бы трудно не было вам пережить токсикоз не стоит киснуть и сердиться на свое положение – плохое настроение только ухудшит ваше состояние. Постарайтесь собраться с силами и настраивать себя на позитивные мысли, помните, что это не болезнь, а лишь временное состояние. Скоро тошнота пройдет, и вы будете наслаждаться и гордиться своим положением. Впереди хоть и немало забот, но еще больше счастья!


Автор:

Окончила институт филологии Черноморского государственного университета им. П.Могилы по специальности преподаватель английского и немецкого языка и литературы. Сейчас увлечена изучением испанского языка. Мама очаровательной новорожденной малышки.


Печать
Комментарии