Главная - Все статьи - Движение - жизнь
Движение - жизнь
623
Розтяжка з нуля
10 вересня - День фізичної культури і спорту України! Тому саме сьогодні хочеться поділитися з Вами секретом ефективного спортивного тренування - розтяжкою. Саме від неї залежить гнучкість та еластичність м’язів, координація рухів і профілактика травматизму. Тренуймося разом!

637
Користь для душі та тіла
Вирівняти хребет, поліпшити кровообіг головного мозку та внутрішніх органів, виробити стійкість до стресів – важливі завдання для кожної дитини. Досягти бажаного ефекту можна за допомогою йоги!

941
Зарядка для хвоста
Как помочь спине ребенка, испытывающей большую нагрузку во время учебы? Необходимо ежедневно после утреннего сна до завтрака делать зарядку. Предлагаем простые упражнения, которые рассчитаны на возраст от трех и старше.

1667
Упражнение на шпагат. Польза шпагата для женского организма
Это не только эффектное упражнение, но упражнение, которое хорошо влияет на женский организм.Сесть на шпагат может каждый!

752
Идеальный пресс. Упражнения с фитболом
Все мы хоть раз в жизни мечтали иметь идеальный пресс. Для кого-то мечты остаются мечтами, а для того кто привык действовать в этой статье будут описаны упражнения которые помогут добиться результата и получить в итоге идеальный животик.

1408
"О, спорт! Ты - мир!" Праздник удался!
21.06.15. в г. Херсон на стадионе Кристалл прошел спортивный праздник "О, спорт! Ты - мир!" Праздник действительно удался. Как он прошел и чем удивил - об этом стоит узнать всем.

786
Утренняя йога. Сурья Намаскар
Это отличный комплекс упражнений для поддержания вашей формы, можно заменить вашу утреннюю зарядку. Тот, кто делает Сурью каждый день - будет здоров и в отличной физической форме.

1018
Послеродовое восстановление. Убираем живот
Многие мамочки со своим чудом на руках, хотят избавиться по-скорее от своего обвисшего животика. Два упражнения - помпа и планка, которые можно делать практически сразу после естественных родов.

1451
Лечебная гимнастика при тазовом предлежании
Случается так, что на последнем УЗИ маму могут расстроить новостью, что малыш лежит не правильно, ножками вперед. Паниковать не стоит, попытаемся помочь ребёнку перевернуться.

673
Движение - это жизнь! Ходьба и беременность.
О пользе ходьбы все наслышаны, не мало.И напомним лишний раз, что беременная женщина не больная, и не должна все время лежать на диване. Ходьба должна быть вашим главным правилом!