Главная - Все статьи - Планирование - Рассчитываем овуляцию
0
790
Рассчитываем овуляцию
07.04.2015
Планирование 2015-11-09

В отличие от мужчин женские зародышевые клетки (или яйцеклетки) могут находиться в активном своем состоянии только лишь в течение одного и максимум трех дней. Для сравнения отметим, что мужские клетки или сперматозоиды могут оставаться жизнеспособными значительно дольше, вернее, примерно в течение трех или даже пяти дней. Именно поэтому тот самый промежуток времени, когда активный сперматозоид и полноценно созревшая яйцеклетка могут позволить себе встретиться и как следствие может произойти зачатие, даже при самых благоприятных обстоятельствах может составлять в лучшем случае не более трех или четырех дней. Собственно, в этот короткий промежуток времени, называемый наступлением овуляции, шансы женщины забеременеть могут быть наиболее высоки.

Расчет овуляции можно произвести многими способами. Рассмотрим каждый способ подробно.

Календарный метод. Этот способ является действенным только для женщин с отлаженным регулярным циклом, то есть, в условиях регулярного наступления менструаций. Необходимо хорошенько изучить свой менструальный цикл. Как правило, менструальный цикл имеет продолжительность 28 — 32 дня. Посчитайте, сколько дней у вас прошло от начала прошлых месячных, до наступления нынешних. Это число и будет вашим индивидуальным менструальным циклом.

Так зная длительность собственного цикла, женщине уже не стоит беспокоиться о том, как правильно рассчитывать овуляцию, достаточно лишь проделать несложное арифметическое действие: от средней длительности собственного цикла необходимо отнять цифру 14. Полученное число и будет являться порядковым номером дня овуляции, а, следовательно, и самым благоприятным днем для успешного зачатия младенца. Отсчитывать эту дату необходимо с первого дня начала месячных и, соответственно, первого дня начала цикла.

Не менее доступным способом определения наилучших для зачатия дней является сегодня и онлайн-метод, предоставляемый некоторыми веб-сайтами. Так как рассчитать овуляцию онлайн достаточно легко и быстро, число приверженцев этой методики неумолимо растет. Подобные калькуляторы осуществляют расчет наиболее вероятного периода для благополучного оплодотворения самым доступным для любой женщины образом.

Измерение базальной температуры. Это способ надежнее чем календарный, данные будут более точными. В день овуляции, когда яйцеклетка высвобождается из яичника, температура тела немного снижена. А после этого дня температура, наоборот, повышается и держится на таком же уровне вплоть до первого дня следующих женских дней.

  • БТ измеряется примерно в 7 часов утра, не вставая с постели. Время измерения не должно отличаться более, чем на 30 минут.
  • Градусник вводится в ректальное отверстие на 5-10 минут.
  • Желательно использовать не электронный градусник, а обычный медицинский.
  • Измерять БТ надо каждый день 3-4 цикла подряд (если для определения беременности, то несколько дней).
  • Все измерения заносятся в график, который потом нужно предъявить врачу.

В идеале на графике должно быть четкое разделение 2-х фаз. Первая половина цикла (примерно 2 недели) температура колеблется в пределах 36,3-36,8°, потом следует резкий подъем температуры свыше отметки 37°. Этот подъем означает овуляцию – выход яйцеклетки из яичника. Дальше температура держится выше 37° вплоть до месячных, а потом опять снижается.  На базальную температуру влияют различные факторы, которые нужно заносить в график (таблицу). Например, непродолжительный сон (меньше 5 часов), болезнь, прием лекарств, половой акт незадолго до измерения температуры. Во время поездки в более южные (северные) страны ненадежно ни составлять график базальной температуры, ни пользоваться ранее составленным графиком, к примеру, для предотвращения зачатия, так как менструальный цикл обязательно отреагирует колебаниями на смену климата.

 Такое наблюдение необходимо проводить три-четыре цикла подряд. Если после длительной проверки женщина видит по графику, что овуляция всегда наступает четко в один и тот же день периода (например, на четырнадцатый или пятнадцатый день цикла), то она может быть уверена, что данный метод ей подходит. Самая лучшая пора для наступления беременности обычно считается с десятого по девятнадцатый день от начала менструального цикла, то есть учитывается сам день овуляции, 5 дней до ее наступления и 3 дня после. Соответственно, что безопасные периоды до десятого дня цикла и с 10 по 28 день.

Аптечные тест-полоски на овуляцию. Наиболее доступный и простой метод определения благоприятных дней для зачатия, реагирующих на лютеинизирующий гормон, и так как рассчитать период овуляции с их помощью не представляет сложности, популярность их повсеместного применения с каждым годом увеличивается. Само исследование производится помещением чувствительной части теста в утреннюю мочу женщины. Интенсивное окрашивание полоски происходит в момент максимального выброса гормона, исходя из чего, можно судить о наступлении овуляции.

Расчет овуляции по собственным ощущениям. Все женщины в душе немного колдуньи и волшебницы. А потому, кто может лучше знать нас - лучше нас же самих? Так, практика показывает, что многие дамы на уровне интуиции знают, как высчитать овуляцию. Для этого они просто проанализируют свои собственные физические ощущения. Так, наиболее распространенным «симптомом» овуляции у женщин являются боли внизу живота. Кстати, стоит отметить, что чаще всего у женщины болит один из яичников (это значит, что именно в нем в данный момент созрела яйцеклетка). Еще одним признаком наступления овуляции являются тянущиеся прозрачные выделения и резкое повышенное либидо. Кроме всего прочего, стоит следить и за психологическим настроем. Обращай внимание на любые проявления своего организма и анализируй их. Лучше всего – с врачом!

Расчет овуляции по показаниям УЗИ. Специалисты обычно проводят УЗИ – контроль за 2-3 дня до наступления предполагаемой овуляции. Кроме того, медики могут назначить также и повторную процедуру на 10-11 день цикла.

В первый раз врач следит за развитием фолликула, а далее наблюдает, как яйцеклетка выходит навстречу сперматозоиду. Расшифровать результаты УЗИ, как ты поняла, может только сам специалист.

Выбери для себя наиболее подходящий способ для определения овуляции.  И еще раз напомним: лучше всего (для успокоения души и повышения надежности) воспользоваться одновременно несколькими методами. Это обязательно ускорит наступление такой долгожданной беременности!

 


Файлы, доступные для загрузки:

График БТ (Grafik-BT.xlsx)



Печать
Комментарии